Vous êtes allé chez un ostéopathe, vous avez suivi des séances de kinésithérapie…
Mais vos douleurs aux épaules reviennent après quelques jours à peine ?
Vous n’êtes pas seule.

Le mode de vie actuel — travail sur ordinateur, utilisation excessive du téléphone, stress constant — crée une tension continue autour des épaules.
Et pourtant, les douleurs ne sont pas toujours dues à de simples contractures musculaires.
Elles peuvent résulter de plusieurs facteurs combinés : déséquilibres structurels, fascias tendus, stress chronique et mémoire corporelle.

Le Shiatsu que je pratique s’appuie sur la sagesse traditionnelle japonaise tout en intégrant une compréhension occidentale du corps.
Dans cet article, je vous explique pourquoi le Shiatsu peut soulager vos douleurs de manière durable, et ce que je propose si le problème persiste malgré tout.

Les causes des douleurs d’épaule sont souvent multiples

Les douleurs chroniques des épaules peuvent être liées à plusieurs facteurs, agissant simultanément :

• Déséquilibres posturaux ou structurels (surtout au niveau de la colonne et des omoplates)
• Tensions ou adhérences au niveau des muscles profonds et des fascias
• Respiration superficielle et dérèglement du système nerveux autonome dus au stress
• Postures répétitives et tensions accumulées, qui laissent une empreinte dans la mémoire du corps

C’est pourquoi des approches superficielles ou localisées ne suffisent souvent pas à résoudre le problème.

Comment le Shiatsu agit sur les causes profondes de vos douleurs

Au cours d’une séance de Shiatsu, nous abordons les tensions selon quatre axes :

1. Rééquilibrer la structure du corps

Nous libérons les blocages autour du bassin, de la colonne vertébrale et des omoplates.
Un bon alignement postural réduit naturellement les tensions musculaires.

2. Relâcher les fascias et les muscles profonds

Par des pressions progressives et ciblées, nous travaillons les zones contractées en profondeur.
Le relâchement s’étend ensuite aux régions associées : nuque, lombaires, cage thoracique.

3. Agir sur la respiration et le système nerveux

En favorisant une respiration plus ample, nous aidons le corps à sortir de l’état de stress.
Résultat : un apaisement général, souvent accompagné d’un sommeil profond pendant ou après la séance.

4. Libérer la mémoire corporelle

Quand une posture ou une tension se répète pendant des mois ou des années,
le corps finit par « enregistrer » cette situation comme normale.
Le Shiatsu permet de remettre du mouvement, de la conscience et de réinitialiser ces schémas ancrés.

Pour qui le Shiatsu est-il recommandé ?

Pour les personnes qui n’ont pas trouvé de soulagement durable avec l’ostéopathie ou la kinésithérapie

Pour celles et ceux qui souffrent aussi de maux de tête ou de fatigue visuelle

En cas de posture voûtée ou de tensions liées au télétravail

Pour les personnes stressées ou qui dorment mal malgré la fatigue

Et si le Shiatsu ne suffit pas ?

Mon approche vise à traiter le corps dans sa globalité, et non seulement les symptômes.
Dans la majorité des cas, quelques séances permettent de retrouver un confort durable.
Mais parfois, des causes plus profondes — liées aux organes internes ou au système hormonal — peuvent être en jeu.

Dans ce cas, je propose une autre approche complémentaire :
l’acupuncture traditionnelle japonaise, douce et progressive.

Stimulation des méridiens selon la médecine orientale

Soutien des fonctions hépatiques, biliaires, ou rénales en lien avec les épaules

Régulation nerveuse et hormonale en profondeur

Même si vous avez peur des aiguilles, soyez rassurée : les séances sont adaptées, respectueuses et indolores dans la plupart des cas.

Conclusion & prise de rendez-vous

Vous n’avez pas à vivre avec ces tensions au quotidien.
Je vous accueille à Nice centre, du mercredi au samedi, uniquement sur rendez-vous.
Pendant 90 minutes, nous prenons le temps d’écouter ce que votre corps veut exprimer… et de l’apaiser.

Réservez votre séance via ici ou à la top page.