Qu’est-ce que le Shiatsu ? — Repenser la tradition comme une sagesse vivante et applicable

Le Shiatsu est une thérapie manuelle japonaise, développée et affinée au fil du temps.
Le Shiatsu que je propose n’est pas une « nouvelle école » ni une méthode à laquelle on a donné un nom particulier.

Il s’appuie sur les techniques traditionnelles japonaises — le Seitai, le Shiatsu et le massage — tout en respectant profondément l’expérience transmise par les générations précédentes.
Ces savoirs sont ensuite mis en lien avec les connaissances actuelles du corps humain : anatomie, système nerveux, fonctionnement des organes internes.

Il en résulte une approche intégrative, pensée pour répondre aux besoins réels des corps d’aujourd’hui.

L’objectif n’est pas de conserver la tradition telle quelle,
mais de se demander en permanence :
« Qu’est-ce qui est le plus juste, le plus naturel et le plus efficace pour ce corps, ici et maintenant ? »

C’est dans cet esprit que chaque séance de Shiatsu est proposée, afin que même les personnes qui découvrent cette pratique puissent s’y abandonner en toute confiance.

Parce que l’on ne force rien, le corps commence naturellement à se rééquilibrer

Des stimulations fortes ou des corrections imposées peuvent parfois produire un changement rapide,
mais cela n’est pas toujours ce qu’il y a de mieux pour le corps.

En particulier chez les femmes de 30 à 60 ans, il est fréquent de ressentir des appréhensions :
« Est-ce que ça va faire mal ? », « Est-ce que mon corps va supporter ? », « Est-ce que je ne serai pas plus fatiguée après ? »

Au cœur de chaque séance de Shiatsu se trouve une intention simple :
écouter attentivement le corps et intervenir uniquement là où c’est nécessaire, avec la juste intensité.

Grâce à des pressions douces et à des ajustements naturels,
le corps relâche progressivement ses tensions et retrouve son équilibre originel.
Parce que l’on ne force pas le changement,
celui-ci s’installe en profondeur, en toute sécurité.

Harmoniser le squelette, les muscles et les organes comme un seul système global

Des tensions aux épaules, des douleurs lombaires ou une fatigue persistante
n’ont pas toujours leur origine à l’endroit où elles se manifestent.

Le Shiatsu considère le corps comme un système global et interconnecté :
la structure (le squelette),
le mouvement (les muscles et les fascias)
et les fonctions internes (les organes).

Lorsque l’alignement du squelette s’améliore, l’utilisation des muscles change naturellement.
Quand les organes se détendent, la respiration devient plus ample et la posture s’ajuste d’elle-même.

Plutôt qu’un massage localisé,
le Shiatsu vise un rééquilibrage de l’ensemble du corps,
ce qui favorise à la fois la diminution des symptômes et une stabilité durable du corps et de l’esprit.

Le véritable objectif du Shiatsu : réveiller la capacité naturelle de récupération du corps

Le Shiatsu n’est pas un lieu où l’on « se fait soigner ».
Il s’agit avant tout d’un accompagnement visant à
réactiver la capacité innée du corps à se réparer et à retrouver son équilibre.

Lorsque le système nerveux se stabilise,
que la respiration s’approfondit
et que les muscles comme les organes retrouvent leur rythme naturel,
le corps se remet spontanément en mouvement vers la récupération.

Le Shiatsu joue également un rôle essentiel dans la prévention,
en aidant à percevoir et à corriger les déséquilibres
avant qu’ils ne se transforment en troubles plus importants.

Pourquoi la régularité est essentielle pour ancrer durablement un bon état du corps

De nombreuses personnes ressentent déjà des changements dès la première séance.
Cependant, le corps s’est construit dans son état actuel au fil des années.

Même après une amélioration,
le corps a tendance, de manière inconsciente, à revenir à ses anciens schémas de fonctionnement.

C’est pourquoi un rythme minimum de trois séances, à raison d’environ une fois par mois,
est souvent recommandé comme repère.

• 1re séance : prise de conscience du corps et relâchement des tensions
• 2e séance : le corps retrouve plus facilement un état d’équilibre
• 3e séance : cet état commence à s’ancrer durablement

À mesure que le corps mémorise cet état de confort,
la posture, la respiration, la façon de marcher ou d’utiliser sa force
évoluent naturellement, sans effort conscient.

Le Shiatsu n’est donc pas seulement un moment de détente ponctuel,
mais un temps pour cultiver un corps plus stable, plus résilient et moins sujet aux rechutes.

Dans un quotidien souvent chargé,
ces séances offrent un espace pour se reconnecter à son corps
et poser les bases d’un bien-être durable et équilibré.